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Il FISIO YOGA consiste in un’attività fisica che associa esercizi a corpo libero con posture tipiche dello Yoga ponendo particolare attenzione alla respirazione, al rilassamento e al rinforzo della stabilità centrale (core stability).

A CHI È RIVOLTO

• A chi, nonostante lievi problematiche fisiche (lombalgia, cervicalgia, scoliosi, ecc..), vuole approcciarsi a un’attività di allenamento posturale, ma che non se la sente di affrontare i classici corsi di yoga o pilates in palestra
• A chi al termine di un percorso riabilitativo desidera mantenere e migliorare la propria forma fisica, contando sulla supervisione di un professionista della salute
• A chi vuole potenziale la propria flessibilità e il riequilibrio posturale

I partecipanti devono poter eseguire esercizi a terra e riuscire a mantenere le gambe incrociate.

Il corso di Fisio Yoga si svolge nella palestra di Pineta City dotata di tutti gli strumenti e gli attrezzi necessari per un allenamento completo e sicuro alla presenza di un fisioterapista.

Durata delle sedute: 1 ora

Per informazioni e prenotazioni: dal lunedì a venerdì 9 - 12 / 14-16
Tel: 040 3784500 - 040 3784509
email: city@polifvg.it